Zajęcia jogi
Wójt Gminy Rybno zaprasza wszystkich chętnych na organizowane po raz pierwszy dla mieszkańców gminy zajęcia jogi. Zalety jogi znane są od dawna, bowiem zachowane ryciny i figurki, datowane na okres przed narodzinami Chrystusa, i przedstawione figury ludzkich postaci sugerować mogą stosowanie jogi już w tamtych czasach.
Korzyści płynących z uprawiania jogi jest wiele. Do głównych zalet należą:
• wyciszenie,
• niwelowanie zmęczenia psychicznego,
• redukcja stresu
• utrzymanie równowagi psychicznej oraz spokoju ducha,
• wzmocnienie mięśni
• poprawa postawy ciała,
• niwelowanie ryzyka wystąpienia bólów spowodowanych siedzącym trybem życia.
Zajęcia odbędą się w następujących terminach:
- 26 sierpnia (czwartek) godz. 18.00;
- 2 września (czwartek) godz. 18.00
- 4 września (sobota) godz. 12.00;
- 7 września (wtorek) godz. 18.00.
Jak podkreśla Wójt Gminy Rybno Damian Jaworski, do udziału w zajęciach niezbędne jest przede wszystkim dobre nastawienie:
- Poziom zajęć jest ogólny, więc każdy się na nich odnajdzie-zarówno osoby początkujące, jak i już ćwiczące. Mile widziane są osoby dorosłe w każdym wieku i dzieci w wieku nastoletnim. Wystarczy własna mata do ćwiczeń (w ostateczności duży ręcznik lub koc) i wygodny strój do ćwiczeń. Zapraszam do udziału w zajęciach. - mówi wójt gminy Rybno Damian Jaworski.
